Desde a antiguidade, os banhos são usados para relaxar, hidratar o corpo, fazer limpeza energética, e mais. O objetivo principal desse banho é despertar a alegria em um momento de conexão com você mesmo.
A alegria não está nas coisas, está em nós.
Johann Goethe
O Banho da Alegria pode ser feito em uma banheira ou em um bowl.
Se preferir, assista o video dessa receita aqui.
Vamos começar?
Ingredientes:
Para realizar esse banho você vai precisar de:
1. Laranja
2. Alecrim
3. Flores Amarelas
Receita
Prepare o ambiente colocando uma playlist relaxante ao som dos golfinhos. Eu separei essa aqui para você, é só clicar no link e você será levado ao YouTube.
Enquanto você começa a relaxar com o som, corte rodelas de laranja;
Separe o alecrim e as flores amarelas;
Encha a banheira ou o bowl de água morna, ou em uma temperatura agradável;
Gentilmente, coloque as rodelas de laranja;
Em seguida, coloque o alecrim;
E então as flores amarelas;
Ao fim dessas tarefas, feche os olhos e visualize a cor amarela na sua frente e então tomando todo seu corpo. Faça a visualização respirando profundamente por três vezes, ou quantas vezes for necessário;
Imerja na banheira ou despeje o conteúdo pelo seu corpo, e dessa vez visualize um golfinho, que é o arquétipo da alegria;
Finalmente, sorria e permita com que suas memórias mais alegres repousem em seu coração.
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