Tipos de Massagem

A massagem é uma combinação da ciência e da arte na manipulação dos músculos, articulações e pele. Ela pode ser exercida com as mãos, dedos, cotovelo e até mesmo os pés. Sua finalidade pode ser terapêutica, estética, relaxante e energética.

Nesse post vou compartilhar os benefícios da massagem, a sua origem e finalmente, 5 tipos de massagem.

Benefícios da Massagem

A massagem tem diversos benefícios,categorizando como mental, físico, emocional e energético.

Mental:

1. Relaxamento e tranquilidade

2. Alivio de stresse

3. Aumento da capacidade criativa e do foco

Físico:

1. Alívio de stress

2. Reduz tensão muscular, espasmo e dores

3. Alivia desconforto na gravides e durante tratamentos contra o câncer

4. Melhora na flexibilidade

5. Melhora da performance esportiva

6. Trata lesões

7. Melhora da respiração

8. Melhora na circulação sanguínea e linfática

9. Melhora da postura

10. Hidratação da pele

11. Fortalece o sistema imunológico

12. Ajuda na reabilitação pós cirúrgica

13. Melhorar do sono

Emocional:

1. Satisfaz a necessidade de cuidado

2. Cura emocional

3. Aumento do bem estar

4. Reduz ansiedade

5. Cria consciência corporal

6. Melhora a conexão entre mente e corpo

7. Melhorar o humor

8. Trata a depressão

9. Aumento da autoestima

Energético:

1. Harmonização dos chakras

2. Aumento da energia vital

3. Paz interior

Origem da Massagem

Não se sabe ao certo quando a massagem veio a ser criada, porém diversos povos da antiguidade já utilizavam dessas práticas há longo de anos. Por isso, existem algumas vertentes de fundamento da massagem, como a medicina tradicional chinesa ou mtc, a medicina ayurveda provinda dos Hindus, a Thai massage que vem da Tailândia e finalmente o Shiatsu de origem Japonesa.

Esse conhecimento também deu origem a outras terapias alternativas conhecidas e usadas principalmente no oriente.

Tipos de Massagem

Existem alguns tipos de massagem, nesse post vou mencionar cinco deles

Massagem Estética

Muito praticado em clínicas de estética seu objetivo é moldar o corpo, diminuir a flacidez, inchaços e celulite. Algumas técnicas conhecidas desse tipo de massagem são a Drenagem Linfática, Modeladora e Lift Facial.

Massagem Terapêutica

A massagem terapêutica tem como fim tratar lesões, dores crônicas, melhorar a mobilidade, entre outros. Por isso não pode ser realizada por qualquer terapeuta, pois é necessário um conhecimento aprofundado da anatomia humana para o sucesso da massagem.

Massagem Relaxante

Massagem Relaxante, massagem Deep Tissue e massagem Lomi-Lomi são algumas das técnicas oferecidas nesse tipo de massagem que é muito buscada por turistas, atletas, e pessoas que procuram o relaxamento. Por isso esse estilo é muito oferecido em Hotéis e spas.

Massagem Tântrica

Provinda da filosofia tântrica, esse estilo de massagem tem como objetivo liberar a energia do chakra básico e a cura emocional dissolvendo couraças, assim como gerando autoconhecimento e uma grande conexão entre o casal.

Massagem Energética

Cada dia mais buscada por todos os tipos de clientes, esse estilo preza a harmonização energética e por isso é muitas vezes realizada com pedras ou técnicas de imposição de mãos como o reiki.

Agora que você aprendeu os benefícios e tipos de massagem vai ficar muito mais fácil entender o que você precisa e escolher uma terapia.