A massagem é uma combinação da ciência e da arte na manipulação dos músculos, articulações e pele. Ela pode ser exercida com as mãos, dedos, cotovelo e até mesmo os pés. Sua finalidade pode ser terapêutica, estética, relaxante e energética.
Nesse post vou compartilhar os benefícios da massagem, a sua origem e finalmente, 5 tipos de massagem.
Benefícios da Massagem
A massagem tem diversos benefícios,categorizando como mental, físico, emocional e energético.
Mental:
Relaxamento e tranquilidade
Alivio de stresse
Aumento da capacidade criativa e do foco
Físico:
Alívio de stress
Reduz tensão muscular, espasmo e dores
Alivia desconforto na gravides e durante tratamentos contra o câncer
Melhora na flexibilidade
Melhora da performance esportiva
Trata lesões
Melhora da respiração
Melhora na circulação sanguínea e linfática
Melhora da postura
Hidratação da pele
Fortalece o sistema imunológico
Ajuda na reabilitação pós cirúrgica
Melhorar do sono
Emocional:
Satisfaz a necessidade de cuidado
Cura emocional
Aumento do bem estar
Reduz ansiedade
Cria consciência corporal
Melhora a conexão entre mente e corpo
Melhorar o humor
Trata a depressão
Aumento da autoestima
Energético:
Harmonização dos chakras
Aumento da energia vital
Paz interior
Origem da Massagem
Não se sabe ao certo quando a massagem veio a ser criada, porém diversos povos da antiguidade já utilizavam dessas práticas há longo de anos. Por isso, existem algumas vertentes de fundamento da massagem, como a medicina tradicional chinesa ou mtc, a medicina ayurveda provinda dos Hindus, a Thai massage que vem da Tailândia e finalmente o Shiatsu de origem Japonesa.
Esse conhecimento também deu origem a outras terapias alternativas conhecidas e usadas principalmente no oriente.
Tipos de Massagem
Existem alguns tipos de massagem, nesse post vou mencionar cinco deles
Massagem Estética
Muito praticado em clínicas de estética seu objetivo é moldar o corpo, diminuir a flacidez, inchaços e celulite. Algumas técnicas conhecidas desse tipo de massagem são a Drenagem Linfática, Modeladora e Lift Facial.
Massagem Terapêutica
A massagem terapêutica tem como fim tratar lesões, dores crônicas, melhorar a mobilidade, entre outros. Por isso não pode ser realizada por qualquer terapeuta, pois é necessário um conhecimento aprofundado da anatomia humana para o sucesso da massagem.
Massagem Relaxante
Massagem Relaxante, massagem Deep Tissue e massagem Lomi-Lomi são algumas das técnicas oferecidas nesse tipo de massagem que é muito buscada por turistas, atletas, e pessoas que procuram o relaxamento. Por isso esse estilo é muito oferecido em Hotéis e spas.
Massagem Tântrica
Provinda da filosofia tântrica, esse estilo de massagem tem como objetivo liberar a energia do chakra básico e a cura emocional dissolvendo couraças, assim como gerando autoconhecimento e uma grande conexão entre o casal.
Massagem Energética
Cada dia mais buscada por todos os tipos de clientes, esse estilo preza a harmonização energética e por isso é muitas vezes realizada com pedras ou técnicas de imposição de mãos como o reiki.
Agora que você aprendeu os benefícios e tipos de massagem vai ficar muito mais fácil entender o que você precisa e escolher uma terapia.
Comments